Hamur işleri vazgeçilmezlerimiz değil mi? Annemizin pohaçası, böreği ve daha neler neler. İnsanın iradesine sahip çıkıp, bu nefis yiyecekleri yememesi de çok zor. Hem kilolarımızdan kurtulmak isteyip, hem de boğazımızı durduramıyor, kendimizi frenleyemiyoruz. Diyete başlasak da, bir yerde mutlaka bozuyoruz. Diyetteyken en çok özlediğimiz ise, o nefis kahvaltılar olmuyor mu? Mis gibi bir krep. Ama yiyemezsin diyettesin. Yersen o kiloları veremezsin. Çok feci bir durum değil mi? Diyette de olsanız, o nefis krepleri yine yiyebilirsiniz desem… Çok mutlu olurdunuz heralde. Evet, yanlış duymadınız; krebi de diyete uyarlayabilirsiniz.
2 yemek kaşığı yulaf kepeği karışımı, 1 yumurta, 1 küçük çay bardağı yağsız süt ile hem diyet, hem nefis bir krep… 2 yemek kaşığı yulaf kepeği karışımı, 1 yumurta, 1 küçük çay bardağı yağsız sütü blanderla karıştırın. Yapışmaz tava kullanın ve krepte bilinenin aksine yağ kullanmayın. Siz diyettesiniz, yağ kullanmanız pek de diyete uymaz. Yağ dökmeseniz dahi, yapışmaz tava kullandığınızda merak etmeyin; krepleriniz tavaya yapışmaz. Hazırladığınız karışımı, orta boy bir kepçe yardımı ile tavanıza dökün ve kreplerin nefis kokusuna kapılın. Özenle; pişirme işlemini gerçekleştirdikten sonra, özenle kreplerinizi de yiyebilirsiniz. Kreplerinizi; domates, salata, dere otu ve maydonoz ile mükemmel bir tat yakalarken; diyetinizin devamını da sağlayabilirsiniz. Zayıflamak güzel, ancak unutulmamalıdır ki sağlıklı zayıflamak çok daha güzel.
Bir an evvel, istemediğiniz kilolarınızdan kurtulmanızı dilerim
